開運生活

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痩身する方法は食事を変えること

syusyu1, · カテゴリー: Uncategorized

痩身方法の一つに、食事を変える方法があります。痩身効果がある食事メニューとは、取り入れるカロリー量を減らすことです。食事を抜く痩身方法もありますが、食事を抜くと摂取カロリーは減りますが、必要な栄養素も摂取しないことになってしまいます。ほとんど食事をしないという痩身方法を取ると、その直後には体重の減少が見られますが、体は飢餓状態になって脂肪を溜め込みやすくなり、リバウンドの原因になります。朝昼晩のいずれかの食事を、一種類の食べ物とする痩身方法も存在します。朝食の代わりにヨーグルトにするなど、1回ぶんの食事をダイエット食品や1つの食べ物にする方法です。満腹感を得ながらできる痩身方法でもあるので、食べながら痩せたい人には良い方法でしょう。食事を置き換える痩身方法は、摂るべき食事の時間を利用するため、時間がかからない、という点でも大きなメリットです。ダイエットの方法としてよく知られているものに、体を動かして痩身効果を得るというものがあります。時間を作って運動をすることになりますが、体を積極的に動かすことで体脂肪の燃焼を効果的に高めることができます。摂取カロリー量の見直しと毎日の運動を同時に行うことで、相乗効果を期待する方法もあります。全身の痩身のほか、二の腕や太もも、腹まわりなど部分的なダイエットをしたい人が、それらの部位を動かす運動をすることもあります。その人にぴったりの痩身方法は人によって異なりますので、自分なりの方針を立ててみてください。自分でできる腸内洗浄をお教えします。

痩身効果の高い方法を選択する

syusyu1, · カテゴリー: Uncategorized

痩身効果の高い方法を選択することで、より効率良く体重を減少させることが可能になります。体脂肪の燃焼を促進するサプリメントを使う方法や、食べたものが脂肪として定着しないようにするサプリメントを使う方法といった、サプリメントで痩身を行う方法も存在します。サプリメントを摂取することにより、体の働きをサポートして痩身効果を発揮させる方法です。サプリメントを利用した痩身方法は、食事を摂りながらでも痩身効果が望めるので、食事制限の苦手な人にはおすすめです。サプリメントは医薬品とは違うので、大幅な効能は存在していません。サプリメントによって体質が改善されれば、太りにくい体質を手に入れられる可能性もあります。専門的な技法や器機での痩身を受けたいという場合は、エステで施術を受けるという方法があります。エステの痩身コースは、市販品では手に入らないようなマッサージオイルやクリームでの施術や、痩身効果の高い特殊な機材などが用いられます。痩身マッサージを施してくれたり、部分痩せの効果が高い痩身方法もあります。エステの痩身コースは高すぎて手が出ない、という人もいるかもしれません。近年では、エステで用いられる痩身器機の自家用版といった道具も売り出されていますので、多少効率は下がりますがいい方法といえます。様々な痩身方法が存在しますが、どの方法でも数日で諦めてしまったりせず、根気強く利用して体への影響を見極めましょう。

人気占い師が教える恋愛運がどんどん下がるNG行動習慣

syusyu1, · カテゴリー: Uncategorized

普通に見えるのに、なぜだか運がいい人。そんな人っていますよね。前回はは、人気占い師のみなさん聞いた運気が上がる習慣をご紹介しましたが、今回はNG習慣を紹介します。では、さっそく見ていきましょう!

◆御台真央花先生
・モノトーンのインテリアやファッション
風水では、黒やグレーは陰の波動を引き寄せる色なのでNG。お部屋や服装に淡いピンクや、パステル系を少し取り入れてみましょう。観葉植物を置いてみても良いですね。

◆夢月先生
・くもった鏡に自分を映さないで!
常に鏡は磨いておきましょう。鏡がくもっていると、お洒落する気分が失われ、恋愛運も下がります。ヒビが入った鏡を使用するのもNG!

◆彩寿圭先生
・思い出の整理整頓を習慣に
楽しいかった思い出はそのままにしても良いですが、テンションが落ちる思い出に関わる物は箱に入れて押入れの中にしまいましょう。

◆ミョンウォル先生
・黒のファッションアイテムは控えめに
黒は完成された意味を持ち、相手を受け入れないという側面があります。なので、直接肌に触れる下着類に黒を取り入れるのはNG。洋服は黒の面積を少なくして、肌を見せたり光るアクセサリーなどでカバーしてください。

◆キクチミカコ先生
・パンツファッションではなく、女性らしいスカートを
まだまだ寒いですが、冷えるからといってズボンばかりはいていると恋愛運がダウンします。スカートをはきましょう。タイトスカートよりもフレアースカートがベターです。

◆蓮姫先生
・「動かない」「固い」ものに要注意
自分のファッション、日常行動でこのキーワードがあったら要注意です。部屋、特にお風呂やトイレの換気をまめに行い、髪の毛が落ちていたらすぐ掃除しましょう。

◆百蘭先生
・不要なものは溜め込まない
バッグの中やコートのポケットにゴミを溜め込むのはNGです。毛玉のついた黒のストッキングも最悪です。また、財布の中にいつまでもレシートを溜め込んでおくと恋愛運だけでなく、金運も低下させます。

◆伽乃先生
・起きたことを「受け流す」切り替え上手になろう。
いちいちいろんなことに腹を立てる、文句を言う、良くない気分をずっと引きずる……などしないようにしましょう。人間だから嫌な思いもします。でも、起きてしまったならそれは過去のこととし、極力流していくということを意識してみてください。「ああ、私今嫌な気分でいるな」「むかついているな」それを一度客観的な見方で外側からあなたを見て、そして「そんなこともまああるか」とその感情にずっと囚われず、流すようにしていきましょう。切り替え上手になってくださいね。

いかがでしたか? すぐ、やめるべき習慣、心当たりのある方は気をつけてくださいね。

受け流しできないから、
関係がこじれてこじれて・・・。

もうほどけなくなった人がいるよww

NHKも特集した「預金封鎖」 お金引き出せなくなる悪夢は襲ってくるのか

syusyu1, · カテゴリー: Uncategorized

戦後の日本経済を襲った猛烈なインフレーションを抑える目的で施行された、といわれる「預金封鎖」が再び発動されるのではないか――。そんな議論がまことしやかに広がってきた。
なにしろ、国の借金は2014年12月末時点で約1030兆円。国民一人あたり811万円に達し、国内総生産(GDP)に占める割合は231.9%にまで膨らんだ。対GDP比はすでに、「預金封鎖」が施行される前(1944年度末)の204%をはるかに超えているのだ。
預金封鎖の狙いは「財産税だった」
近い将来、「預金封鎖」が発動される可能性は「ゼロではない」?
近い将来、「預金封鎖」が発動される可能性は「ゼロではない」?
「預金封鎖」が話題になっている。
NHK「ニュースウオッチ9」(2015年2月16日放送)では、預金封鎖によって起った国民生活の激変ぶりを、大阪市立大学名誉教授の林直道さん(91)が証言。さらにNHKが政府への情報公開請求によって入手した当時の証言記録をもとに、預金封鎖の「真の目的」に迫るという内容だった。
政府は戦時中、国民に国債の購入を促して大量に発行した。その結果、国の借金は急増。終戦前の1944(昭和19)年度末には対GDP比204%にまで膨らんだ。
敗戦直後、物資や食料が不足している日本を猛烈なインフレが襲い、国の財政は危機的状況に瀕した。政府は借金の返済原資を確保しようと、国民がもつ10万円超の預貯金のほか、家屋や田畑、株式など幅広い資産に最高90%を課税した。それが財産税だ。敗戦による国の借金を国民に負わせようとしたわけだ。
突然の通告で国民生活はどうなったのか――。当時22歳の学生だった林直道さん(91)は、預金封鎖でお金が引き出せなくなり、手持ちのお金が不足したことで、ただでさえ不足していた食料がますます手に入りにくくなり、川の堤防に生えている草をゆがいて、わずかなご飯とともに食べたこともあったと語った。
一方、預金封鎖は当初、貧困にあえぐ国民を救済するため、流通する貨幣の量を強制的に減らしてインフレを抑えるのが目的とされてきた。加えて、番組では預金封鎖の「もうひとつの狙い」が、「財産税を課税するためには国民の資産を把握する必要があった」と解説している。
つまり預金封鎖は、銀行の預金を一定期間「凍結」して資産を把握。それに課税する措置ということのようだ。
この放送後、インターネットではさまざまな議論を呼んでいる。提言型ニュースサイトのBLOGOSには、金融アナリストの久保田博幸氏が「預金封鎖と政府債務の削減」と題して取り上げ、また米国の投資顧問会社に勤める広瀬隆雄氏は「唐突感」があるとしながらも、「キターッ NHK、預金封鎖を語る(笑)」と題して考察した。
インターネットの書き込みにも、
「自分達(政治家、官僚)の失敗のツケを国民に押し付けるつもりだな!」
「公共事業もうやめぇ。海外に金をばらまくのもやめや。他人の金をあてにするな」
「ん、、、消費税を上げるためのプロパガンダか? 」
「銀行から預金が引き出せなくなるとか最悪だね。この先そんなことが起こってもおかしくないのかぁ」
「歴史は繰り返すと言いますからね」
といった声が寄せられている。

もう、怖いよね。預金封鎖なんて(汗)
かといって、タンス預金も怖いよね。

低賃金公務員の給料を8%引き上げ、賃金係数2.34以下が対象

syusyu1, · カテゴリー: Uncategorized

政府はこのほど、低賃金の公務員の給料を8%引き上げることを規定した政令を公布した。公務員の給料は、職位によって最低賃金に係数を掛けて算定されるが、今回は賃金係数が2.34以下の人が対象となる。現在の公務員の最低賃金は月115万VND(約6420円)となっている。
 政令の適用対象者は、2008年公務員法第4条で規定する共産党・政府機関・政治社会組織・公共事業体に勤務する職員、幼稚園教員、国防や警察関連の職員など、政府予算を給料の財源とする人。
 財源は、各機関の経常支出の10%を節約して捻出するほか、手数料やサービス料などの名目で徴収した金額の少なくとも40%を充てる。医療機関の場合は徴収額から必要経費を除いた額の少なくとも35%を充てるとしている。
 政令は4月1日に施行されるが、この政令で規定されている制度は1月1日にさかのぼって適用される。

「手数料やサービス料などの名目で徴収した金額」って何?
結局私たち国民のお金だよなあ。

あなたを開運に導く!運気のデトックス法

syusyu1, · カテゴリー: Uncategorized

最近、何もいいことがない。ほんと、ツイてないな。イヤなことばっかり!・・・・・・こういうときは、「どうせ私なんて」とふてくされて、どんどんマイナスのスパイラルに落ちていきがちです。 しかし、そんなことではいけません! 誰にだって、いいときと悪いときはあります。良くない運気を感じているなら、ぜひ、自分を浄化してみましょう! ちょっとした行動が運気をスイッチするきっかけとなり、あれよあれよと運が巡ってくることがあります。 今回は、あなたに合った自己浄化方法を、火地風水の4つのエレメント別にご紹介しましょう。

火の星座(牡羊座、獅子座、射手座)

 火の星座グループにぴったりなのは、「火」をイメージさせる浄化法です。炎のように熱い太陽の光を浴びたり、燃え盛る火の勢いで運動やスポーツをしましょう。熱いお湯に浸かったり、サウナで汗を流すのも◎。浄化効果を高めるには、熱くなった自分の体温を感じながら、毛穴という毛穴から不浄のものがすべて排出され、清らかな自分になると強くイメージしてください。そうすることで、よくない気や運気も消え去り、お肌も美しくなります! 仕上げには、肉汁のしたたる焼き肉やステーキを食べましょう。デトックス後のパワーチャージです。

地の星座(牡牛座、乙女座、山羊座)

 地の星座グループにぴったりなのは、「地」をイメージさせる浄化法です。土の香りの漂う公園を散歩したり、森林浴を楽しんで。大きな木を見つけたら、手で触れたり抱き着いたりしてみましょう。ガーデニングで土と触れ合うのもありです。浄化効果を高めるには、大地とつながる自分を意識しながら、植物からのエネルギーを得て、どんどんいきいきとしてくる自分をイメージしてください。地がけがれを吸収して浄化し、その地で育った元気な木々と植物が力を与えてくれるでしょう。仕上げには、大地の恵みの新鮮野菜と穀物でパワーチャージを!

風の星座(双子座、天秤座、水瓶座)

 風の星座グループにぴったりなのは、「風」をイメージさせる浄化法です。風に吹かれたり、風を感じながら風のように走ってみたり、窓を開けて部屋に風を入れるのもいいでしょう。新鮮できれいな風が通るように、換気扇やエアコンのフィルターも掃除すればばっちり! 浄化効果を高めるには、不要な念や悪い気のすべてを風が吹き飛ばし、まっさらの自分になることをイメージしてください。よくないものが飛ばされたあと、新しい喜びの風が入ってくるでしょう。仕上げには、風に干した干物や保存食を食べてパワーをチャージ!

水の星座(蟹座、蠍座、魚座)

 水の星座グループにぴったりなのは、「水」をイメージさせる浄化法です。水を飲んだり、湯船に浸かったり、プールで魚のように泳ぐのは特にオススメ。シャワーを浴びたり、手洗いや洗顔をするのもいいでしょう。浄化効果を高めるには、悪い気や必要のないものすべてが体内から洗い流され、心身ともにクリーンな自分になることをイメージしてください。身体の半分以上を占める水分を澄んだ水と入れ替えることで、運気も元気に活性化してくるはず。仕上げには、水栽培で育った野菜や魚介類を食べてパワーチャージしましょう。

おわりに

 簡単にできる浄化法もあるので、「なんかおかしいな」と思ったときは、ぜひ、お試しください。運気をスイッチすることで、プラスのスパイラルを生み出しましょう! 「ダメダメだ・・・・・・」とあきらめないことです。

運気のデトックスというよりは、
やはり体のいらないもの(脂肪)をデトックスしたいなあ。

一生貧乏な人にありがちな口癖「お金さえあれば…」

syusyu1, · カテゴリー: Uncategorized

お金さえあれば…という口癖です。
前にもブログで書きましたが、お金があったら〇〇できるのに…と言うのと同じことですね。
ほんとうにこんなふうに思っている人や、口に出す人は多いです。
この方に共通しているのは、お金がすべてだと思っている…。
お金がなかったら何もできない、と思っていらっしゃいます。

もちろんお金があれば良いにこしたことはないけれど、発想を変えるとお金だけじゃないな~と気づくのですけれどね。
例えば私と同じような個人起業家さんが、お客様に来てほしいから広告を出したいけれど、お金がないから広告が出せない。
お金さえあれば、広告が出せてお客様に来てもらえるのに…と思うとします。

ほんとうにそれだけですか?と思ってしまいます。

お金をかけないでできる方法ってたくさんありますよね。
そんなふうに考えると、お金がなくてもできることってアイディアしだいでたくさんあると思うのです。
お金があれば…というのは、潜在意識の中では「自分自身にはお金がないんだ!」と繰り返しインプットしていることになるんですよ。

だから、一生貧乏な人にありがち…と言われるゆえんなのでしょうね。

宝くじ・・・あたらないかなあ。
夢だけはおおきいんだけどなww

趣味にかけられるお金は幾らまで!? 年収で趣味の傾向が異なるのか徹底比較

syusyu1, · カテゴリー: Uncategorized

d-labo(スルガ銀行夢研究所)は、2014年12月8日~9日の期間において、全国の20~40代の男女500名を対象に、趣味に関するインターネット調査を実施した。

まず、現在いくつ趣味を持っているのかという質問に対して、「2個」と回答した人が最多の32.2%、続いて「3個」と答えた人が21.2%、「1個」と答えた人が21.0%という結果に。その一方、「6~11個以上」といった回答は全体の1.6~2.6%と非常に少ないことから、趣味をたくさん持ったとしても5個までが限界ということが言えそう。

次に、趣味に月平均いくらお金をかけているのか聞いたところ、5千円未満が30.0%、続いて5千円以上~1万円未満が22.2%、1万円以上~2万円未満が15.8%、一方、月に5万円以上お金をかけている人は全体の約1割という結果となった。そして、現在夢中になっている趣味を年収別に聞いてみたところ、年収300万円未満は読書30.0%、映画鑑賞・DVD鑑賞29.0%、ゲーム19.0%という結果となっており、比較的安価で始めることができるインドアな趣味が多い傾向に。

一方で年収1,000万円以上の人は、年収300万円未満の人と同じ、読書や映画鑑賞・DVD鑑賞などインドアな趣味を楽しんでいるのに加え、スポーツやロードバイク、ゴルフ、ダイビング、登山、釣りなどアウトドアな趣味も楽しんでいる人が多いことが分かった。さらに結果を見ていくと、年収の高い人ほど趣味のためにローンをよく組むという傾向も見られた。

そして、1日のうち趣味にかけている平均時間はどのくらいかを聞いたところ、1時間未満と答えた人が58.0%、1時間~2時間未満と答えた人が29.4%と、忙しい現代人ゆえか、趣味にそれほど時間を費やせていないという実態が明らかになった。年収別に見たところ、趣味の個数や趣味にかけるお金、趣味の中身については違いがあったものの、趣味にかける時間に関しては、年収300万円未満の人も1,000万円以上の人もあまり大差がなく、共通して過半数の人が1日平均1時間未満という結果となった。さらには、今やっている趣味が充実しているか質問したところ、充実していると回答した人が61.0%、物足りないと感じている人が39.0%いることが明らかになった。

最後に、趣味を始めるにあたりもっとも障壁になっているものが何か聞いたところ、「時間がない」という声が47.0%と最も多く、続いて多かったのが27.4%の「お金が足りない」という声。今回の調査では、やはり趣味を始める上で“時間”と“お金”が障壁になっているケースが多いことがわかった。

やりたいこと、いっぱいありすぎて、
ひとつには絞れない。

全部やるには、200歳まで生きなきゃね!!

工夫次第で減らせる!子どもの習い事にかかるお金を減らす3つのコツ

syusyu1, · カテゴリー: Uncategorized

お子様の将来のため、スイミング、英語、ピアノなど、小さいうちから、いくつも習い事をかけもちすることも多いですよね。これらの習い事に「お金がかかる……」とため息をつくママがいますが、実はお金を“かけている”のです。子どもの習い事のお金は工夫次第で減らせます。

今回は、2人の子どもの母親でもあるファイナンシャルプランナーの筆者が、子どもの習い事にかかるお金を減らす3つのコツについてお伝えします。

■本当に子どもがやりたがっているものを選ぶ

“親が習わせたいから”“お友達が通っているから”といった理由で習い事を始めるパターンは多いのですが、すぐにあきたり、行くのを嫌がったりして辞めてしまうことになります。

子どもの習い事は「辞めたい」と言い出すのは日常茶飯事。それを辞めずに続けられてこそ、本当に身につくものです。子どもが本当にやりたいものでなかった場合、やる気が持続せず中途半端な所で辞めてしまい、「無駄なお金を使った」と後悔することになります。

■目的を達成したら辞めるタイミングを逃さない

子どもの習い事で圧倒的な人気を誇るスイミングは、体力をつけるために始めるケースが多いようです。小さいうちは、水に慣れることや泳ぎをマスターすることを目的に続けていくと思いますが、ひととおり泳ぎをマスターした後は、辞めるタイミングが難しいようです。

上を目指す選手として真剣にとり組むような場合は別ですが、ただ体力を維持するために「だらだら」と通っているようなら、辞めるタイミングを逃さずに「卒業」すれば、費用を節約できます。

これは一つの例に過ぎません。長く取り組みたい習い事もあれば、目的を達成したら辞めてもいい習い事もあるはずです。

■地域の安い教室やネットサービスも利用して費用を節約

習い事にかかるお金自体を節約することも全体の費用を減らすためには有効です。自治体が発行する広報などで、子どもの体操や陸上などのイベント教室の案内を見たことがありませんか?これら教室は格安な料金で利用することができます。

また、ネットには無料の学習プリントやスカイプを利用した格安の英会話教室など、あまりお金をかけずにできる習い事がたくさんあり、内容も充実しています。これらをうまく利用すると、習い事の費用の節約になります。

いかがでしたか? 子どもが成長するにつれ、学習塾の費用、受験の費用など、教育にかかるお金は高くなっていきます。習い事にお金をかけすぎて、高校や大学の教育費が不足することのないよう、習い事にかけるお金はあまり膨らまないようにし、将来のための教育費も並行して準備していくようにしましょう。

地域の無料イベントも、
友達と参加できるから、けっこう子供は喜ぶよ!!

通帳で分かる! お金が貯まらない人の共通点3つ – 100万円ためるコツ

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「通帳を見ると、その人のお金の使い方が分かります」と言うのは、金融機関勤務を経て数多くの通帳を見てきたファイナンシャルプランナーの高橋幸緒里さん。お金が貯まらない人の通帳に多い共通点をあげてもらい、それに対しての「貯めるための対策」を教えてもらった。心あたりのある人はチェックしてみよう!

共通点1: 普通預金に大半のお金が入っている

普通預金にお金の大半が入っているということは、”貯める仕組み”が作れていないということ。また、普通預金に入れておくと引き出しが簡単なので、つい使ってしまう原因にも。

貯蓄の鉄則は先取り貯蓄。「お金が残ったら貯蓄をしよう」などと悠長に構えていては、いつまでたっても貯まらない。まずは、収入から自動的に先取り貯蓄ができる”貯める仕組み”作りを始めよう。それには以下のような方法がある。

1)財形貯蓄・積立貯蓄をする
会社の財形貯蓄を利用したり、普通預金の口座に自動積み立てを設定する。その際のポイントとしては、積立日を給料日、もしくは給料日の翌日にすること。こうしておけば残高不足で積み立てができないということはなく、確実に貯蓄額が増えていく。

2)二口座制を利用する
「財形貯蓄や銀行の自動積み立てだと、いざという時にすぐに引き出せない」。そんな気持ちで二の足を踏んでしまうのなら、給与口座を”二口座制”にするのがオススメ。二口座制とは、給料を受け取っている口座以外の”第二口座”を指定し、そこに給料を分けて振り込んでもらうこと。こうすることで両方とも普通預金口座ながら、メイン口座と貯蓄口座の振り分けができる。制度として導入されている会社も増えているので、会社に問い合わせてみては?

共通点2: 少額の引き出しが多い

「お財布の中身が寂しいから、取りあえず1万円おろしておこう」。こんな引き出し方が多い人は、一度に大きく残高が減らないため、無駄遣いをしている意識があまりないのでは? でも”ちりも積もれば山となる”のことわざ通り、月単位で合計すると思いがけない金額になってしまうことも多い。

そもそも、なぜ少額の引き出しが多いのだろうか? それは支出の管理ができていないからと言えるだろう。自分が何にいくら使うのかを把握できていないので、足りなくなった分をチョコチョコと引き出す必要が出てくる。

まずは、通帳の横に支出理由をメモすることから始めよう。支出把握のためには、家計簿をつけたりレシートを見直したりすることが有効だが、それだとハードルが高いと感じる人もいるだろう。お金をおろす度に、通帳の横に支出理由をメモ書きする程度であれば手軽に始められる。レコーディングダイエットではないが、「支出理由を書かなきゃ! 」という気持ちが、無自覚にお金を引き出すという行動の抑制にもなる。

共通点3: クレジットカードの支払いが高額

クレジットカードでの支払いは実際にその場でお金が動かないので、つい使いすぎてしまう傾向があるそう。クレジットカードの使いすぎを防ぐための方法の一例は以下の通り。

1)クレジットカードの枚数を減らす
カードの整理も兼ねて、あまり使わないカードは解約し、メインカードとサブカードの2枚に集約する。クレジットカードの明細を絞ることで履歴の振り返りが簡単になり、明細の見直しがしやすくなる。

2)限度額を下げる
明細の見直しの習慣がついてきたら、毎月カードで支払うお金の流れも見えてくるはず。お金の流れが見えてきたら、”1カ月に使う自分の上限”も把握できるので、カードの限度額を下げよう。こうすることで物理的に買い物のしすぎを防ぐことができる。

「貯金をするためには、自分のお金の流れを見直すことが必須です」と高橋さんは言う。お金の流れを見直すためのツールとして、通帳は身近な最強のアイテムなのかもしれない。

100万円どころか、10万円もたまらない。
浪費家とは自分で思っていなけど。。。どこかで使ってるんだろうね(汗)